kuidas valida parim jalamassaažiseade.
Miko Shiatsu kodumasseerija on mootoriga versioon, mis pakub sügavat sõtkumist, õhu kokkusurumist, rullimist, vibratsiooni ja kraapimist akupressuuri tegemiseks jalataldadel ja külgedel.(Üks teadmiseks võib öelda, et akupressur on massaažitehnika, mis hõlmab käsitsi survet teatud kehapiirkondadele, et leevendada pingeid ja valu.) Jalapealsel pool pole rulle, kuid õhukompressioon avaldab 360-kraadist survet.Saate oma massaaži kohandada, vahetades viie rõhutaseme vahel ja lülitades sõtkumise funktsiooni sisse või välja.Samuti on valikuline soojendusfunktsioon, mis jaotab soojust jalgade ümber 97 kraadi võrra.
Masseerijat saab juhtida kahe kaasasoleva Wi-Fi kaugjuhtimispuldi abil ning sellel on sisseehitatud taimer kuni 15 minutiks.16,75 x 16,75 x 9,25 tolli ja 11 naela kaaluv masin pole turul kõige kompaktsem, kuid kui seda ei kasutata, saate seda hoida oma laua all või kapis.
Kuigi see ei vabane plantaarsest fastsiidist täielikult, on näidatud, et niiske kuumus aitab leevendada haigusseisundiga seotud valu.See RENPHO mullivann ühendab vee, massaažirullid ja soojuse, et luua kosutav jalavann.Massaažirežiime on kolm, mullijoa ja automaatne taimer, mida saab seadistada vahemikus 10 kuni 60 minutit.Veetemperatuuri reguleeriti 95 kraadi Fahrenheiti järgi 118 kraadi Fahrenheiti järgi.(Märkus: CPSC soovitab hoida vee temperatuuri alla 120 kraadi.) Samuti on eemaldatav "pillikarp", kuhu saate efekti suurendamiseks lisada eeterlikke õlisid või vannisoolasid.
Jalabasseinil on üsna suur jalajälg – selle mõõtmed on 19,3 tolli × 16,1 tolli × 16,5 tolli ja kaal 8,8 naela -, kuid sellel on käepide ja rattad, et seda oleks lihtne kaasas kanda.Sellel on ka äravool, nii et te ei pea seda tühjendamiseks ümber pöörama.
Pingelised säärelihased võivad jalatalla sidekirme kokku suruda, põhjustades jalavalu.Kui soovite leevendada pingeid oma jalgades ja jalgades, vajate midagi rohkem käsitsi juhitavat kui elektrilist jalamassaaži.Kui massaažipüstolid nõuavad aktiivsemat kasutamist, siis Turonic GM5 massaažipüstol on ergonoomilise disainiga ja kaalub vaid 1,7 naela, mistõttu on valusate piirkondade üle lihtne manööverdada.
Kaasas seitse massaažipead, sealhulgas käivituspunkti kinnitus, mis sobib suurepäraselt jalalihaste treenimiseks.Kuigi kuumutusvalikut pole, on viis intensiivsuse seadistust, mis simuleerivad survet lõõgastumisest sügava koe massaažini.Turonic GM5 amplituud on 11 mm ja seda kasutatakse selleks, et mõõta, kui sügavale suudab see lihasesse tungida.See on madal külg (kõrgema otsa massaažipüstolid on 12–16 mm), kuid seal peaks olema piisavalt survet sellistele piirkondadele nagu sääred ja jalad.Massaažipüstol on laetav ja võib ühe laadimisega töötada kaheksa tundi.
Kui teil on perifeerne neuropaatia või närvikahjustus, võib jalamassaaž leevendada valu ja parandada une kvaliteeti.Kui teil on eriti tundlikud jalad, vajate viisi, kuidas hoida survet mugaval tasemel.Belmint jalamassaažil on kolm seadistust: pöörlemine ja sõtkumine, ainult massaaž ja ainult õhu kokkusurumine, samuti käsitsijuhtimine, mis võimaldab vahetada viie rõhutaseme vahel.Samuti on olemas täiendav soojendusrežiim, mida saab kasutada massaažifunktsiooniga või ilma;sertifitseeritud ortopeed Nelja Lobkova, DPM, hoiatab aga, et neuroloogiliste häiretega inimesed ei tohiks kütterežiimi kasutada, kuna nende jalgade tundlikkus (sh temperatuuri tuvastamine) võib olla halvenenud.
Jalamasseerijat saate juhtida aadressilnupuvajutusegamasinal ja kui soovid meelerahu, saad kasutada kaasasolevat pulti.Kaugjuhtimispult annab ligipääsu kõikidele seadistustele ning ka automaatsele taimerile, mis võimaldab määrata massaaži ajaks 20, 25 või 30 minutit.See on veel üks suurem masin, mille mõõtmed on 15,2 x 15,2 x 8,7 tolli ja mis kaalub 11,7 naela.
Wahl Therapeutic Extra Deep Foot & Ankle Heated Bath Spa ühendab soojendava jalgade leotamise refleksoloogiaga – massaažitüübiga, mis hõlmab keskendunud survet jalgade teatud piirkondadele.Wahl Therapeutic Extra Deep Foot & Ankle Heated Bath Spa ühendab soojendava jalgade leotamise refleksoloogiaga – massaažitüübiga, mis hõlmab keskendunud survet jalgade teatud piirkondadele. Wahl Heated Foot & Ankle Therapy Bath ühendab soojendava jalavanni refleksoloogiaga – massaažiga, mis hõlmab sihipärast survet jalgade kindlatele piirkondadele.Wahl Therapeutic Extra Deep Foot & Ankle Heated Bath Spa 将温暖的足部浸泡与反射疗法相结合，这是一种将集中压区域的按摩. Wahl Therapeutic Extra Deep Foot & Ankle Heated Bath Spa Wahl Therapeutic Extra Deep Foot & Ankle Bath Spa с подогревом сочетает в себе теплую ванну для ног с рефлексолологией, массанкожынцей, массанкожым, ное давление на определенные области стоп.Soojendusega Wahl Therapeutic Extra Deep Foot & Ankle Bath Spa ühendab sooja jalavanni refleksoloogiaga – massaažiga, mis avaldab kontsentreeritud survet jalgade kindlatele piirkondadele.Sellel eriti sügaval valamul on akupressuuripunktid survepunktide jaoks ja ergonoomiline jalarull, et saaksite jalgu leotamise ajal käsitsi masseerida.Eelprogrammeeritud massaažirežiime pole, küll aga on juga- ja vibratsioonirežiimid, mis aitavad parandada vereringet jalgades.Kolme pihustamise intensiivsuse taseme ja kõrge või madala vibratsiooniga valikutega saate töötada iseseisvalt, olenevalt soovitud kogemusest igal ajahetkel.
Kontrollitud kuumutamine võib tõsta temperatuuri kuni 98 kraadi Fahrenheiti ja saate seda temperatuuri hoida nii kaua, kui soovite.2,6 galloni mahutavus tagab, et teie jalad ja pahkluud on täielikult kaetud, kui olete ääreni täis topitud.Selle jalamassaaži mõõtmetega 19,06 x 10,63 x 16,06 tolli on üsna suur jalajälg, kuid see on siiski kaasaskantav, kuna see kaalub vaid 3,3 naela.
Perifeerne neuropaatia (mitte-seljaaju närvide kahjustus) mõjutab ligikaudu 29% I tüüpi diabeediga inimestest ja 51% II tüüpi diabeediga inimestest.Kuigi te ei saa seisundit muuta, saate sümptomeid leevendada regulaarse jalamassaažiga.Isegi kui teil ei ole neuropaatiat, võib jalamassaaž aidata parandada tasakaalu ja liikuvust.See Cloudi reguleeritav jalamassaažiseade kasutab shiatsu tehnoloogiat ja pakub kolme surveastet.Massaažifunktsioone on viis – rullmassaaž, surveteraapia, hüdrotermiline teraapia, kiikumisfunktsioon ja vaikne režiim.Seal on ka küttekeha, kuigi diabeetikud ei tohiks seda kasutada."Diabeediga inimesed ei pruugi arugi saada, et nad on kaotanud tundlikkuse ja peaksid vältima jalamassaaži kuumuse kasutamist," ütleb dr Lobkova."Kui temperatuur on liiga kõrge, ei pruugi nad seda tunda ja võivad jalgu põletada."
22" x 11" x 17,7 tolli ja 21,45 naela kaaluga on see meie loendi suurim masseerija, kuid sellel on reguleeritav vars, mis võimaldab teil sihtida oma jalgu, pahkluusid ilma asendit muutmata või vasikaid.Kõik esipaneeli juhtnupud on kergesti ligipääsetavad või saate massaažirežiimi ja intensiivsuse muutmiseks kasutada kaasasolevat kaugjuhtimispulti.
Kui teile meeldib Shiatsu massaaži sügav sõtkumine ja otsene surve, kuid ei soovi, et õhk kogu jalalaba kokku suruks, on HoMedics Deluxe Shiatsu jalamassaažija suurepärane valik.See on platvormmasseerija, millel on neli pöörlevat pead ja 10 massaažisõlme, mis toimivad otse iga jala nõelravi punktidele.
Massaažirežiim ja intensiivsuse tase on ainult üks, kuid saate temperatuuri tõsta.Kütterežiim töötab ka iseseisvalt, nii et saate seda masseerijat kasutada puhtalt soojusallikana päevadel, mil te ei vaja stressi.Kuna see on akutoitega ja teiste toodetega võrreldes üsna kompaktne (13,58 x 3,62 x 9,06 tolli ja kaal 4,18 naela), on seda lihtsam paigutada täpselt sinna, kus seda vajate.
Kui paljudel jalamassaažiseadmetel on soojendusfunktsioon, siis Etekcity jalamassaažiseadme suletud disain muudab selle masseerija väga mugavaks.Sellel on eraldi kambrid, see mähib täielikult ümber jalgade ja soojendab igast küljest vaid 5-10 minutiga, mõnel jalamassaažil kulub kuni 30 minutit.
Lisaks soojendamisele on sellel kolm massaažirežiimi, kolm õhu intensiivsuse taset ja kolm automaatset taimeri seadistust, mis võimaldavad määrata massaaži kestuseks 15, 20 või 25 minutit.Saate juhtida kõiki funktsioone masseerija puutepaneeli kaudu või laadida alla tasuta rakenduse kaugjuhtimispuldina.18,4 x 15,4 x 10,7 tolli ja 11,77 naela kaaluga pole see suurim jalamassaažiseade, kuid see nõuab siiski palju ruumi.
Parima valiku tooted Shiatsu Foot Massager on elektriline valik, mis annab teile massaaži üle suurema kontrolli.Saate valida kolme massaažirežiimi vahel, mis on mõeldud jalalaba erinevatele piirkondadele (varbad, kaared või tallad) või kasutada käsitsi seadistusi, et avaldada survet sinna, kus soovite.Avatud jalaõõne disain annab teile rohkem ruumi jala edasi-tagasi liigutamiseks, et saaksite leida parima asendi.Samuti aitab see mahutada suuri jalgu.
Kuigi kuumuse seadistusi pole, saate massaaži kiirust, suunda ja kestust juhtida LCD-paneeli abil, mis näitab järelejäänud aega ja konkreetset massaažirežiimi.Olemas ka kaugjuhtimispult.Suuremal küljel on selle jalamassaaži mõõtmed 22 x 12 x 10 tolli ja kaal 13,5 naela.
Kui teile ei meeldi elektrilise jalamassaaži intensiivne surve, võib manuaalne valik olla parem valik.Sellel TheraFlow puidust jalamassaažirullil ei ole ühtegi uhket funktsiooni, nagu kütteelemendid või õhu kokkusurumine, kuid see tugineb refleksoloogia ja akupressuuri teadusele, et aidata teil leevendust leida.
Igal jalapadjal on viis eraldi rullikut, millest neli toimivad jala põhjas olevatele päästikpunktidele ja viiendal on akupressuuripunktid, mis ulatuvad sügavale jalalaba sihtpiirkondadesse.Kumer disain vastab jala loomulikule kaarele, et tagada mugav sõit.Masseerija ise on valmistatud keskkonnasõbralikust puidust ja libisemiskindla põhjaga, mistõttu saab seda kasutada igat tüüpi põrandatel.Pärast kasutamist on seda kompaktse suuruse tõttu lihtne käest panna.See kaalub vaid 1,7 naela ja mõõdab 11,2 x 2,5 x 7,5 tolli.
Human Touch Reflex SOL Foot & Calf Massager with Heat on laiutamist väärt jalamassaaž, millel on käputäis täiustatud funktsioone.Human Touch Reflex SOL Foot & Calf Massager with Heat on laiutamist väärt jalamassaaž, millel on käputäis täiustatud funktsioone.Human Touch Reflex SOL soojendusega jala- ja sääremasseerija on luksust vääriv jalamassaažiseade, millel on mitmeid lisafunktsioone.Human Touch Reflex SOL termiline jala- ja sääremasseerija on luksust väärt jalamassaažija, millel on mõned lisafunktsioonid.Sellel on pikendatud kõrgus ja mähkimistehnoloogia jalalaba ja sääre täielikuks mähimiseks.Seal on kolm kahe kiiruse ja kahe intensiivsusega automaatset massaažiprogrammi, mida saab juhtida masina peal asuva paneeli kaudu.Paneel annab teile ka võimaluse lisada vibratsiooni ja/või soojust.Kõik massaažid seatakse automaatselt 15 minutile ja masin lülitub välja, kui tsükkel on lõppenud.
Alus on suur ja raske – selle mõõtmed on 19 x 18 x 18 tolli ja kaal 25 naela –, kuid see on reguleeritav, nii et saate seda taha- või ettepoole kallutada, et leida erinevates asendites istudes ideaalne sobivus.
Nekteck jalamassaažiseade on taskukohane valik, mis pakub kõiki olulisi funktsioone.Sellel platvormjalgamasseerijal on 6 massaažipead ja 18 pöörlevat massaažisõlme, mis koos tagavad sõtkuva shiatsu massaaži.Masinat juhite puutetundlike juhtnuppudega, mis võimaldavad lülituda kahe režiimi vahel: ainult massaaž või soojendusega massaaž.Iga massaaž kestab 15 minutit ja lülitub tsükli lõpus automaatselt välja.
Alusel endal on kolm kõrgust, nii et saate seda oma pikkusega kohandada.Võrreldes teiste jalamassaažiseadmetega on see seade üsna kompaktne.Selle mõõtmed on 15,9 x 14,4 x 4,7 tolli, kaal 7,3 naela ja kaasaskandmise hõlbustamiseks on kaasas kandesang.
Kui eelistate vähem stressi tekitavat jalamassaaži, on Snailax Shiatsu jalamassaaž suurepärane valik.Massaažisõlmed on vooderdatud silikooniga, et jalgadel oleks pehmem tunne, sääreõõs on vooderdatud lambanahast fliisiga ja mugavuse suurendamiseks on kaetud plüüskangast kattega.Massaažirežiim on ainult üks, kuid saate juhtida pöörlemissuunda, et sihtida erinevaid kehaosi.Samuti saate eemaldada seadme ülaosa ja muuta selle selja-, kaela- ja/või sääremassaažiks.
Seda jalamassaažiseadet juhitakse juhtmega kaugjuhtimispuldiga lihtsa ühe-puutetundlikud nupud.Kaugjuhtimispult juhib massaažisõlmede võimsust, suunda ja soojendusfunktsioone.Soojustasemeid ei ole, kuid kui soovite muuta masseerija iseseisvaks soojenduspadjaks, saate massaažile lisada soojust või kasutada seda iseseisvalt.Selle mõõtmetega 13 x 12,6 x 6,4 tolli ja kaaluga 3,7 naela on see üsna kompaktne masin, mida on lihtsam hoiustada kui teisi.
Kui olete alati liikvel, vajate jalamassaaži, mis ei seoks teid juhtmetega seina külge.Ülimalt kaasaskantav 1,4-naeline TheraGun Mini on mõeldud reisimiseks (või jõusaali või kontorisse kaasa võtmiseks), et saaksite vajaduse korral leevendust leida.See käeshoitav massaažipüstol on varustatud ainult standardse kuuli kinnitusega, kuid ühildub kõigi 4. põlvkonna TheraGuni tarvikutega.Kui teil on mõni muu mudel, saate pead vastavalt vajadusele muuta.
Vaatamata kuumuse seadistuse puudumisele on TheraGun Minil kolm kiirusevalikut ja see rakendab 20 naela jõudu 12 mm amplituudiga.See kombinatsioon muudab selle pisut vähem intensiivseks kui täissuuruses versioonil, mille ulatus on 16 mm, kuid mis pakub siiski täpselt piisavalt survet, et aidata teil jalavalude korral ja kaugemalgi.Aku töötab kuni 150 minutit ilma laadimiseta.
Üks jalamassaaži kõige ilmsemaid eeliseid on stressi vähendamine, kuid massaaž võib samuti parandada vereringet ja vähendada lihaspingeid.See on eriti kasulik, kui veedate palju aega jalgadel (lisaks headele kõnni- ja püstijalanõudele).Kui teie masseerija pakub kompressiooni, võib see toimida ka kompressioonsukana, mis võib aidata vähendada lihaste valulikkust või turset.
Elektrilised jalamassaažijad tuleb ühendada toitejuhtme abil pistikupessa.See piirab nende paigutust, kuid te ei pea muretsema akude vahetamise või laadimise pärast.Enamikku elektrilisi jalamassaažiseadmeid juhitakse juhtpaneeli või kaugjuhtimispuldi abil.
Akutoitel jalamassaažijad töötavad tavaliste või laetavate akudega.Need on kaasaskantavamad kui elektrilised jalamassaažijad, kuna saate neid kasutada kõikjal, kuid enne kasutamist peate veenduma, et neil on uus või täielikult laetud aku.
Käeshoitav jalamassaažiseade ei tööta.Tavaliselt tuginevad nad jalgadele surve avaldamiseks sõlmedele või tekstureeritud pindadele.See annab teile suurema kontrolli massaaži sügavuse üle, kuid nõuab suuremat kaasatust.
Paljud jalamassaažiseadmed sisaldavad kütmist.Mõned soojendavad ainult massaažirežiimis, teised aga võimaldavad soojust iseseisvalt kasutada ja kasutada seda soojenduspadjana.See soojendusfunktsioon ei ole piiratud teatud tüüpi jalamassaažiseadmetega.Leiad selle elektrilistest ja juhtmeta jalamassaažiseadmetest.
Enamiku soojendusega jalamassaažiseadmete maksimaalne temperatuur on 115 kraadi Fahrenheiti järgi.Dr Lobkova sõnul on 115 kraadi Fahrenheiti masseerija ümbritseva õhu temperatuuri jaoks ohutu, kuid ainult siis, kui masina kangast vooder ei ole rebenenud ega kahjustatud.Sel juhul "...nahk on nüüd otseses kontaktis 115-kraadise Fahrenheiti pinnaga, mis võib olla pikka aega ohtlik," ütles ta.
FAADi meditsiinidoktor Brian Moore annab soovitusi maksimaalse jalamassaaži aja kohta tavatemperatuuril: „115 kraadi juures peaks inimene piirama kokkupuudet vähem kui 10 minutiga.109 kraadi juures peab nahk ilma põletuseta vastu umbes 15 minutit.98 kraadi juures, kuna see on keskmise kehaga sama temperatuur, peab nahk vastu pidama mitu tundi,” rääkis ta.
Jalamasseerijat võivad kasutada kõik, kellel on jalavalu (ja arsti loal).Need, kes seisavad terve päeva, näiteks kokad, ettekandjad, arstid ja õed, võivad leida neist erilist abi jalgade valu ja väsimuse ennetamisel.Jalamassaaž võib aidata ka sportlastel taastuda treeningutest ja ülekoormusvigastustest.(Aitab ka vahtrullist.)
Kes peaks selle kasutamist vältima?Veritsusprobleemidega inimesed peaksid vältima massaaži, sest see võib põhjustada verehüüvete purunemist ja liikuda ajju või südamesse.Inimesed, kellel on piiratud tundlikkus või tundlikkus jalgades (nimetatakse perifeerseks neuropaatiaks), peaksid samuti olema ettevaatlikud, kuna nad ei pruugi tunda temperatuuri või rõhu muutusi.Lõpuks peaksid kõik, kellel on jalavigastus või lahtine haav, vältima massaaži ja eriti lahtiste haavadega inimesed peaksid vältima jalamassaažiseadmeid, mis nõuavad jalgade vette uputamist.
Jalamasseerijaid on kolme peamist tüüpi: elektrilised, juhtmeta ja manuaalsed.Igal neist on oma plussid ja miinused, nii et milline neist on teie jaoks parim, sõltub sellest, mida otsite.
Elektrilised jalamassaažijad peavad olema ühendatud toitejuhtme kaudu, mis piirab nende kasutamist.Akutoitega jalamassaažiseadmetes kasutatakse tavalisi või laetavaid akusid.See nõuab pisut mõtlemist, kuna peate veenduma, et teil on uus aku või aku on täielikult laetud, kui olete selle kasutamiseks valmis.Käeshoitavad jalamassaažijad ei ole võimsad, vajaliku leevenduse saate lihtsalt surudes oma jala vastu tekstureeritud pinda.See võib aidata teil stressiga toime tulla, kuid see nõuab teilt rohkem tööd, sest peate oma jalgu liigutama.
Hind on iga ostu puhul oluline tegur.Jalamasseerijate hind võib ulatuda 25 dollarist mitmesaja dollarini või rohkemgi.Tavaliselt on kallimatel jalamassaažiseadmetel täiustatud funktsioonid, nagu soojendamine ja mitu erinevat massaažirežiimi.Kui te neid lisafunktsioone ei vaja, võite säästa raha, ostes eelarvemudeli.
Jalamasseerijat valides tuleks tähelepanu pöörata ka selle omadustele.Kõige olulisemad tegurid, mida tuleb arvestada, on järgmised:
Pidage meeles, et mida rohkem funktsioone jalamassaažil on, seda kallim see on.Uurige, millised funktsioonid on teie jaoks kõige olulisemad, ja tehke vastavalt valikud.
Enamikul elektrilistel jalamassaažiseadmetel on kaks peamist juhtnuppu: juhtnuppnuppudega paneelja/või kaugjuhtimispult.Kaugjuhtimispult võib olla juhtmevaba või ühendatud toitejuhtmega.Mõned nutikad jalamassaažijad ühenduvad kaugjuhtimispuldi asemel rakendusega.
Mõned jalamassaažijad on kaasaskantavamad kui teised.Elektrilised masseerijad nõuavad, et oleksite toiteallika läheduses, samas kui saate kasutada juhtmeta ja käeshoitavaid massööre kõikjal.
Suurus ja kaal aitavad kaasa ka teisaldatavusele.Mõned elektrilised masseerijad on üsna suured ja rasked, kaaludes üle 20 naela.Kuigi saate neid veel liigutada, pole see nii lihtne kui massaažipüstoli või kergema käeshoitava masseerija kätte võtmine.Ka näiteks elektrilise massööriga reisimine on keerulisem kui Theragun Miniga.
Sellele küsimusele pole kindlat vastust."See sõltub teie isiklikest vajadustest ja eelistustest," ütles Daniel Pledger, DPM, jalaarst ja ePodiatristsi asutaja."Mõned inimesed kasutavad jalamassaaži iga päev, samas kui teised kasutavad neid ainult siis, kui nad tunnevad end eriti pingul või jalgades valusalt."
Tõenäoliselt ei tee jalgade masseerija jalgadele haiget, kuid oluline on seda õigesti kasutada.Liigne kasutamine võib põhjustada valu jalgades.Istumise asemel seismine võib elektrilise masseerija kasutamisel vigastusi tekitada.Kui kasutate kuuma seadet, on võimalik nahahaigus, mida nimetatakse erüteemiks."Üldiselt on temperatuuri hoidmine alla 115 kraadi ja alla valuläve hea viis selle vältimiseks," ütleb dr Moore.Muidugi, kui olete rase või teil on mõni tervisehäire, näiteks diabeet, pidage enne jalamassaaži kasutamist nõu oma arstiga.
Parim viis jalamassaaži puhastamiseks sõltub selle tüübist.Paljudel eraldi jalakambritega elektrilistel jalgade masseerijatel on eemaldatavad, masinas pestavad katted.Neid puhastades saate ülejäänud masina osad puhastusvedeliku ja paberrätikutega maha pühkida.Püüdke siiski mitte pihustada otse masinale.Niiskus võib elektrikomponente kahjustada, seetõttu on parem paberrätik niisutada ja masin maha pühkida.Spaa jalamassaažiseadmeid ja manuaalseid jalamassaažiseadmeid saab pihustada ja lapiga pühkida.